要如何预防前列腺炎

　　前列腺炎疾病是很复杂的疾病之一，而这或许也是前列腺炎难以治愈的一个主要因素，但无论是从哪一个方面来说，对于前列腺炎疾病，最好是以预防为主，当然，这也需要掌握一些预防的重点，下面就这方面进行具体介绍：

　　1、规律节制的性生活。性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成前列腺充血。并非一定要限制性生活，但是总有一个度，正常的性生活在一周到两周一次为宜。

　　2、尽量不要老坐着。无论您是电脑工作者，还是司机朋友，骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。最好是半个小时左右就起身活动一下，让受压迫的前列腺彻底放松。

　　3、戒烟戒酒。酗酒、抽烟、爱吃荤腥油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，使阴茎充血并引起性兴奋。烟酒对身体的危害是巨大的，不要再让这些毒物在损害了前列腺。

　　4、保暖避免感冒。前列腺是易受凉的一个腺体，保持一个温暖的环境，对前列腺炎是有益的。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

　　建议人们在平时的生活中，注意身体方面的锻炼，这些锻炼可以很好帮助人们预防前列腺炎，但一定要注意的一点是，虽说预防前列腺炎非常重要，但在治疗上，也是不可忽视的，毕竟，目前前列腺炎的发病率是非常高的。