流产后食谱推荐

　　养身体，食疗方法一直最安全、最自然、最绿色的方法。所以在女性流产后，食疗可以帮助女性更好的调养身体。那么流产后的食疗方法都是哪些呢？下边小编为大家介绍了一些流产后的食谱，希望对大家调理身体有帮助。

　　流产后食谱推荐：

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

　　在以上文章介绍中，认识了一些流产后的食谱，帮助大家调养身体。其实，除了吃，流产后的女性还应该适当的锻炼身体，保持好心情、充足的睡眠时间，注意保暖都是可以有效的调养身体的。但是，切记不要盲目的“大补”哦，以免起到发作用。