严防前列腺炎的饮食攻略，常吃这4种食物能预防前列腺炎

　　前列腺炎是男性朋友们十分熟悉的一种疾病，不仅危害性大，在患病后还会引发一系列排尿不适的症状，严重影响正常生活与工作，所以平时生活中一定要严防前列腺炎。要想避免前列腺炎的侵扰，常吃这4种食物，效果相当好。

　　预防前列腺炎的食物有：

　　1、番茄：番茄中所含的番茄红素，其功能是维生素的几倍，男性经常食用番茄可以大大降低患前列腺炎的几率，建议炒熟或者烧汤后食用，因为随着温度的升高，番茄预防前列腺炎的效果会更好。

　　2、核桃：很多人都喜欢吃核桃，不仅营养丰富，而且味道也很不错，这种坚果几乎无副作用，对于前列腺炎的预防还能起到一定的帮助，核桃可以补肾固精，男性朋友平时不妨多吃几个。

　　3、西兰花：西兰花的味道非常不错，其功效更是许多蔬菜瞠乎其后的，而且西兰花中含有一种特别的抗癌物质，对于防止前列腺癌变很有帮助，男性朋友平时多吃西兰花，还能降低前列腺炎的患病率，对于前列腺的健康可以起着一定的保护作用。

　　4、豆类：研究发现，男性常吃豆类食物，对于前列腺炎的预防可以起到一定的帮助，因为豆类食物进入人体后会发生一系列的反应，在此过程中还会产生牛尿酚，这种物质能够起到抑制雄性激素双氢睾酮的作用，可以起到保护前列腺的作用。

　　前列腺炎是男科高发疾病，给男性带来的危害也是不容小觑的，因此大家在生活中一定要引起注意，积极做好前列腺炎的预防工作是关键，如果不小心患上了前列腺炎，那么就要尽早到医院诊治，争取早日治愈疾病，以免健康受到损害。