勤喝白开水可预防阴道炎，注意四大护理

　　女人阴道是非常的敏感的，而且阴道方面也是容易出现炎症的，只有正确的护理阴道，而且远离妇科疾病，还需要多注意相关的内容，因为女性朋友自身的生殖系统方面的因素，会导致阴道方面出现炎症的，以下小编给各位女性朋友介绍“勤喝白开水可预防阴道炎注意四大护理”。

　　勤喝白开水可预防阴道炎

　　季节性转变，机体的免疫功能减弱，很多女性患阴道炎症。医生说，每天喝开水可以很容易地预防阴道炎。

　　阴道炎是女性常见的疾病，预防和治疗阴道炎，应通过合理的生活方式进行调整。我们应该避免过度劳累，保证充足的睡眠；良好的保暖内衣，不能太小或太紧身内衣的面料应以吸湿性、透气性好的棉更好；注意个人卫生，勤洗澡，卫生纸要大便后擦拭回来，避免污染尿道。

　　在秋冬季节应多喝水的女性，每天喝2000CC的水，以确保日常正常排尿频率5-6次，这样可以对尿道冲洗是有效的，避免感染炎症。如果尿道炎反复发作，应及时到正规医院进行检查和治疗。

　　注意四大护理

　　心理护理

　　积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

　　锻炼的护理

　　加强运动锻炼，增强体质，多晒太阳，有氧运动等，能减少细菌感染和生长和增殖的机会。

　　卫生保健

　　注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥；Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。洗内衣，不与别人分享，洗澡毛巾，洗澡，不要穿尼龙或类似的面料内衣，虐待用毛巾，内衣应通过煮沸消毒。

　　饮食护理

　　吃富含抗氧化剂的食物，增强免疫力，抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、锌、镁、硒等抗氧化剂；葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄色的银杏草药中含有生物类黄酮，番茄红素，具有很强的抗氧化作用。吃肉桂和蒜蓉两种食物调味，可对抗感染，杀死白色念珠菌感染引起尿路感染。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“勤喝白开水可预防阴道炎注意四大护理”，希望各位女性朋友采纳。所以各位女性朋友一定要注意个人卫生习惯，彻底预防阴道炎的发生，也不要胡乱用药，患上阴道炎一定要立刻就医。