低聚果糖的副作用有哪些

　　低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡。那么，低聚果糖的副作用有哪些？

　　低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻。然后低聚果糖又会随大便排出的。所以说低聚果糖是没有什么副作用，长期喝还可以增强免疫力。低聚果糖本身是一种很好的水溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇，游离脂肪酸的数量和甘油三酯，对于因血脂高而引起的高血压和动脉硬化等等的心血管疾病都会有很好的改善作用。

　　低聚果糖除能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。近几年低聚果糖的产品风靡日、欧、美等保健品市场。

　　低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。所以低聚果糖是没有什么副作用的，大家可以放心服用。