怎么才能有效预防带状疱疹啊

　　怎么才能有效预防带状疱疹啊？带状疱疹是困扰许多人的疾病，因为此病而抑郁寡欢的人是极多的。专家说，健康的朋友为了避免此病的纠缠，一定要注意做好防范，以免让疾病能够轻易的伤害到自己。那么，这一疾病的防范要怎么去做才有效呢？

　　怎么才能有效预防带状疱疹啊：

　　不使用别人的内衣、泳装及浴盆；在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶；上厕所前用肥皂洗手；不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

　　提倡使用避孕套。性伴或配偶应同时去医院检查。配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗，虽然外阴部可见地带状疱疹消失了，但患者仍带有人乳头瘤病毒。在此期间如果发生性行为，可使用避孕套进行防护。

　　饮食要注意：饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物（例如酒、辛辣物、油炸类），多吃蔬菜水果类，水份要充足。

　　加强锻炼：体育锻炼能增强体质，加大身体对疾病的抵抗力，从而做到预防带状疱疹。

　　良好的心理因素：健康向上的心理是预防带状疱疹不可缺少的因素，一个消极的人身体的各方面机能都会下降，从而会给疾病可乘之机。

　　讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

　　洁身自爱、避免婚外性行为。带状疱疹患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人。

　　怎么才能有效预防带状疱疹啊？以上为众位讲述的便是带状疱疹这一疾病的有效防范办法了，如何远离此病大家一定知道了吧。大家要清楚，此病出现会带来极多的困扰，大家一定要重视，为了自己和家人的幸福，一定要将防范工作给做好，只有这样大家才不会轻易感染此病。