秋季咳嗽有痰怎么办

　　秋季很多朋友会受到秋燥的影响，呼吸道比较脆弱的朋友就会出现咳嗽等病症，那么，秋季咳嗽有痰怎么办呢？中医认为，按摩可以有效缓解咳嗽，帮助祛痰，下面就一起来了解下吧。

　　秋季咳嗽有痰怎么办

　　一中医按摩。

　　1、鱼际穴

　　鱼际，简单理解就是鱼腹。摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

　　秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

　　2、列缺穴

　　列缺穴位于手腕处，当两手虎口交叉的时候我们就可以按压到这个穴位，秋季出现咳嗽的时候可以用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉，你会发现咳嗽的情况有改善。

　　3、肺腧穴

　　这个穴位位于人体的后背，平常时候出现咳嗽肯定是不能及时按摩到肺俞穴的，建议大家在睡前让家人帮忙按摩。

　　二饮食调养。

　　除此之外，想要缓解咳嗽，在吃方面也应该有所注意，以下食物对止咳也有积极作用。

　　1、甘蔗

　　秋天的应季水果——甘蔗有很好的润肺止咳的功效，而且甘蔗的汁水很多，对治疗咳嗽引起的口干舌燥也有不错的疗效。

　　2、柿子

　　柿子也是秋季常见的水果，软软的柿子跟甘蔗一样有着充足的水分，秋季多吃柿子不仅能起到止咳的功效，还能滋润肺部。

　　3、橙子

　　生活中有不少朋友喜欢喝橙汁，但是专家表示吃一整颗的橙子营养更高，秋季多吃橙子可以有效预防以及缓解咳嗽。