怎样预防肝内胆管结石发生呢？

　　肝内胆管结石根据发病的原因也可以分为原发性的和继发性的两大类。原发性的肝内胆管结石就是指原发于肝内胆管内的结石，并且结石的性质大多为混合结石，并且发生肝内胆管结石的时候胆囊内一定存在结石。不过继发性肝内胆管结石的发生，却是由胆囊内结石通过扩大的胆囊管进入胆总管而形成的结石，这种结石的形状和性质大多与胆囊内的结石相同，因为结石对肝脏和胆囊的危害都存在，因此平时要做好预防避免发生才行。

　　1、想要预防肝内胆管结石的发生，那就得预防一些能引起结石发生的相关疾病才行，因此在预防肝内胆管结石的时候一定要先积极的防治胆囊炎、糖尿病、肾炎等疾病才行，一些寄生虫感染疾病也要避免。再就是合理使用激素类和降脂类的药物。做到这些能减少肝内胆管结石的发生。

　　2、再就是调整饮食也能预防肝内胆管结石的发生，平时一定要避免高热能、高糖、高胆固醇的饮食摄入才行，一定要有良好的饮食习惯，身体所需要的营养都要充足供应才行，再就是一些脂肪酸、维生素和蛋白质食物都得足量摄入才行，平时还要规律的饮食，一日三餐按时吃，还得避免暴饮暴食才行。

　　3、保持精神愉快、科学安排作息也是对预防肝内胆管结石发生的有效措施，不管是学习还是工作，都要注意劳逸结合，平时避免长时间的熬夜加班，更不能长时间的坐着，平时除了饭后不能接着剧烈运动之外，进行适当的体育锻炼也能增加胃肠蠕动，更能预防一些结石的发生。

　　4、当然预防各类结石都要好好的调理饮食才行，除了高脂肪、高胆固醇的食物不能吃外，还要注意炒菜用的油都尽量吃大豆油或者是玉米油，不要吃像猪油这样的动物性油脂，最好不要吃油炸、油煎食物，平时可以增加新鲜蔬菜水果的摄入量，多吃一些豆制品对预防结石也有好处。

　　预防肝内胆管结石的措施大体就是上面这一些，具体的情况还要根据患者的身体情况来定，不过一切能增加结石发生的食物都不能吃，总体把握不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃清淡的好消化的食物，晚饭不要吃的太饱，更不能吃太肥腻的食物，饭后还得进行适当的运动才是预防结石发生的必要措施。