咳嗽能不能吃冬枣

　　在要换季节的时候，人们是很容易感冒咳嗽的，所以在快要换季节的时候应该要注意生活上的习惯跟饮食保养，就可以在换季的时候避免感冒咳嗽。很多人都认为不能吃冬枣，以为咳嗽吃冬枣会跟咳嗽产生什么不好的反应，然后加重了感冒跟咳嗽，那么，咳嗽能不能吃冬枣呢？

　　1、咳嗽能不能吃冬枣

　　咳嗽可以适量吃冬枣。

　　冬枣性平，适量吃些冬枣，并不会加重咳嗽及引起上火。但是冬枣含有纤维素及糖分，口感稍微有点粘稠，因此建议将冬枣与其他水果榨汁食用，对喉咙刺激相对小些不宜引发咳嗽。

　　2、感冒咳嗽怎么吃冬枣

　　感冒咳嗽时，建议炖点冰糖雪梨冬枣汤，利于感冒咳嗽的痊愈。材料：10个冬枣、一个雪梨、30克冰糖。做法：将冬枣、雪梨、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。感冒咳嗽时，吃点冰糖炖冬枣和雪梨还有一定的清洗肠胃，清肺止咳，促进消化的功效。

　　3、感冒咳嗽吃多少冬枣

　　建议10颗以内即可。冬枣富含果胶及膳食纤维，甜度较高，口感较粘稠，建议感冒咳嗽时食用冬枣，尽量少食多次，一次1-2颗即可，每天不宜超过十颗，以免食用过多刺激喉咙引发咳嗽，以及出现消化不良、腹胀、便秘等情况。

　　4、感冒咳嗽不能吃什么

　　不能吃鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　不能喝茶

　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　不能喝冷饮

　　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　不宜辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复！