直肠息肉要怎么预防呢

　　不管任何疾病我们都要从预防开始做起，这样子可以帮助我们避免很多的疾病，直肠息肉是目前年轻人群中比较常见的一种疾病，那么对于这个疾病我们要如何预防呢？接下来大家可以一起来看一下下面的文章。

　　预防直肠息肉的方法如下：

　　1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的ai症诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2、生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

　　3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的ai症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防ai食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6、锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　在日常生活中，我们一定要牢牢记住以上的六大点，严格的按照上述所提到的内容去做，这样子才能够把直肠息肉的发病率降低到最低的限度，从而能够让我们远离疾病，拥有一个更加健康的生活。