咳嗽吃啥水果好的快点，咳嗽期间的饮食护理方法

　　咳嗽起来让人非常的痛苦，影响自己的生活和工作，面对咳嗽的时候就要尽快的接受治疗，治疗期间要注意饮食方面的调理，如果饮食不当，就会导致咳嗽症状的加重。咳嗽期间应以清淡的食物为主，要保证营养的摄入，不吃油腻性的食物或辛辣刺激性的食物，那么咳嗽吃什么样的水果能好的快呢？下面来介绍一下！

　　1、菠萝当中含有菠萝蛋白酶，不但可以帮助感冒患者缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状，也能够分解食物当中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，增强自身的抵抗能力，感冒咳嗽的时候不妨选择新鲜的菠萝汁，但是菠萝不可过量的服用或吃没有加工处理的菠萝，会刺激到口腔的黏膜，容易产生皮肤瘙痒的症状。

　　2、柚子当中含有多种的营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，因为柚子性寒味甘，吃柚子能够具有化痰止咳润肺的作用，柚子皮当中会含有一种挥发性的精油，对肠胃不适，轻微咳嗽或感冒的症状能够有所缓解，柚子不仅能够缓解咳嗽，也能够起到美容和养颜的作用。

　　3、红色的苹果能够使身体当中的抗病组织产生热能，同时所含有的一种特殊的物质，也就是抗感冒的因子，对感冒的病毒和加速的康复都会有很大的帮助，生吃或将苹果榨汁饮用的效果是比较不错的，一般在苹果当中可以加入银耳、枸杞熬汤，具有的润肺止咳的效果。

　　综上所述，咳嗽吃什么样的水果好的快的问题今天就介绍到这里，我们上面所提到的几种水果，对感冒或咳嗽的症状都会有缓解的效果，除了这些水果之外，平时也可以多吃梨，柠檬，柑橘等等，饮食中尽量不吃辛辣或刺激性的食物，平时要多喝开水，多锻炼身体，增强自身的抗病能力。