咳嗽吃橙子好吗，咳嗽的饮食保养

　　咽喉部位不舒服的话，往往会想要咳嗽，长期咳嗽的话对于自己的正常生活会造成一定的影响，像很多白领，需要面对客户，总是止不住的咳嗽就比较尴尬了，不仅如此，咳嗽太过严重的话，往往会引起头疼等症状，那么总是咳嗽的话，吃橙子好吗？

　　第一，咳嗽是可以吃橙子的，可以将橙子蒸着吃，蒸过的橙子相对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，因为橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。适当的在其中加上一些盐，可以有效的起到杀菌消炎的功效，这种方式非常适合久咳不好的小孩子使用。

　　第二，咳嗽的患者在生活中还需要注意好自己的饮食保养，饮食上可以吃一些梨子，梨子具有去火祛痰的功效，非常适合咽喉不适的人们食用，另外要是有因风寒感冒引起的咳嗽患者需要将梨子加上冰糖一起炖熟之后在服用，效果也是相当不错的。可以尝试着在每天晚上睡觉之前吃一小碗。

　　第三，想要尽早的改善自己的疾病需要注意好一些禁忌，比方说忌生冷食品，比方说冰淇淋，或者是生冷的海鲜往往会不断刺激到患者的咽喉部位。另外要忌食酸甜口的食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、最好都不要吃。

　　咳嗽的人们在平时的生活中还需要注意好一些基本保养才行，比方说早睡早起，避免生物钟受到影响，导致内分泌系统紊乱，想要治疗好自己的疾病的话，一定要改善自己曾经不好的生活习惯才行，而且要尽早的采取措施治疗好咳嗽。