上呼吸道感染能吃水果吗，6种水果对上呼吸道感染有好处

　　冬天的气温变化大，因此患上呼吸道感染的人非常多，其实这种疾病也就是我们常说的感冒，免疫力差的人更加容易患病，轻微的病症只要注意饮食调理就可也很快康复，多吃富含维生素的水果是非常好的，下面6种水果对上呼吸道感染的治疗有很大好处。

　　1、柠檬

　　柠檬酸性大，所以维C含量很丰富，同时也富含其它营养物质，可以帮助我们预防和治疗感冒，患者可以经常用柠檬泡水喝，患病期间没有食欲，喝柠檬水有开胃作用。

　　2、雪梨

　　梨有清热、生津、止渴、解毒、祛痰等作用，非常适合患者食用，特别是有咳嗽、痰多症状的患者，吃梨可以缓解这些症状，经常吃梨的人即使感冒也很少会咳嗽的，梨生吃可以清热，蒸熟吃可以滋阴润肺。

　　3、甘蔗

　　甘蔗性味甘凉，是非常适合患者食用的，它榨汁喝能够止咳、润喉、化痰，可以为患者缓解疾病带来的不适，特别适合咽喉疼痛的患者食用。

　　4、枇杷

　　枇杷大家都知道是可以润肺、止咳的，因此患者食用非常合适，而且它营养很丰富，患者不应错过这种水果。

　　5、苹果

　　这种水果是非常适合患者食用的，在食用上面没有什么禁忌，它营养含量丰富，对疾病的治疗有很大帮助，可把苹果和银耳一起熬汤喝，有润肺、止咳、化痰的作用，也可以用榨苹果汁喝，对治疗喉咙不适、沙哑、咳嗽有一定效果。

　　6、橙子

　　柑橘类的水果都含有非常丰富的维C，对疾病的治疗有很大帮助，可以把橙子与蜂蜜一起榨汁食用，也可以直接吃。

　　患者在选择水果的时候要注意自己的病症，热性水果不适合患者，如芒果、榴莲、木菠萝、龙眼、凤梨、荔枝等，否则会导致病情加重，除了上面介绍的6种水果，也可以选择西瓜、柚子、猕猴桃等水果食用，因为含水量高，疾病的恢复也有一定帮助。