睡着了嗓子痒咳嗽该怎么处理

　　说到睡呡问题，可不是所有人都拥有一个良好的睡眠的，因为部分人在睡着了嗓子就会痒还咳嗽，这不仅会影响到自己睡眠，也会影响到其他人，及时处理很重要。那么，睡着了嗓子痒咳嗽该怎么处理呢？今天小编就来和大家分享一下具体的知识，遇到类似问题也可以这样进行处理。

　　第一、敷喉咙

　　这种方法可能部分朋友并不知道，其实这种敷喉咙的做法对解决这种问题是很有帮助的。我们准备好养甘菊将1汤匙的干洋甘菊花加入1到2杯的沸水中。在大约浸泡到五分钟左右的时间后，将洋甘菊过滤掉，然后将干净的毛巾浸泡在过滤后的水中，敷在喉咙处，直到毛巾变冷，一天重复三次左右，对于改善这种症状很有帮助。

　　第二、多喝水

　　虽然多喝水已经成为了网络戏谑的段子，但是不能否认的是喝水对身体的作用还是很大的，我们可以通过喝水冲刷掉咽喉的细菌，从而缓解嗓子痒咳嗽的问题，还可以有效预防感冒。如果觉得温开水喝多了喝不下去，也可以在开水里加一些蜂蜜或者是金银花，也可以改善这种问题。通过大量水分的摄取，也有助于稀化粘痰，使其容易咳出。

　　第三、注意清淡饮食

　　如果说出现嗓子痒咳嗽的问题就需要多加注意自己的饮食了，一定要忌口各种生冷辛辣等具有刺激性的食物，以免嗓子充血的问题加重，这个时候需要多补充新鲜的水果与蔬菜，同时摄入丰富的维生素，对于改善这种问题也是很有帮助的

　　以上是我们对睡着了嗓子痒咳嗽该如何处理的解答，需要注意的方面有以上三点：敷喉咙，多喝水，多加注意日常的饮食等。如果说自己身上存在类似问题，不妨试一下这些方法，如果说这种症状一直得不到改善的话，建议到医院做一个咽喉检查。