半夜嗓子痒咳嗽的妙招

　　半夜咳嗽，嗓子痒，这时候真的不知道该怎么办了。因为这个症状，后面都睡不着了，严重影响到自己的睡眠。半夜嗓子痒咳嗽，起来以后，除了喝水缓解一下，我们还可以做什么缓解嗓子痒咳嗽的问题呢，

　　一、喝一勺蜂蜜

　　在睡前先含一汤匙的蜂蜜在嘴巴里，然后徐徐吞下，可以解决咳嗽问题。蜂蜜粘性大，经过喉咙时会覆盖在喉咙有发炎的地方，形成自然的保护膜，且因为蜂蜜的糖浓度高、含水份浓度低，是高渗透性的溶液，因此水份含量多的细菌会被渗透而死亡，达到杀菌效果。

　　蜂蜜有助于解决儿童夜咳不停的问题，甚至有可能比止咳糖浆来得更有效，但如果是因为气喘而引起的咳嗽症状，则还是要找专业医师咨询较佳。

　　二、吃个烤橘子

　　先把橘子洗凈晾干，再靠近炉火不断翻动，待橘皮变干微焦后，放凉就可以吃。中医认为橘皮本身具有化痰的功效，也就是常见的陈皮，而除了皮以外，剥开橘子会看见一条一条的白色橘络，也具有通经络、消痰积的作用，还可治疗胸闷。将橘子中间挖小洞、放点盐进去再拿去烤箱烤也是另一种吃法，可以减少橘子本身的寒性。

　　三、口里含生姜片

　　将生姜清洗干净，切一小片约1~2毫米薄的姜片，然后将姜片塞在嘴巴内贴脸颊内侧，当喉咙发痒想咳嗽的时候，就咬一下姜片，刚开始会觉得麻麻辣辣的不舒服，但等姜汁与唾液混合后就有止咳的作用了。

　　生姜富含姜黄素，有抑制发炎反应和抗过敏的作用，因此对于喉咙发炎、发痒，咳嗽等症状都有很好的疗效。另外，在热水中加入姜汁并吸进水的热气，就可以纾缓喉咙痛。

　　对于半夜有这些症状的我们，要提前准备好，如果深夜出现这样的症状，我们就可以用自己准备好的东西去缓解一下，这样就会有个好觉睡。如果我们一直让其炎，而且还加上咳嗽，我们是很难再入睡的，这样就会影响到我们第二天的精神！