如何预防结肠癌发病呢

　　如果结肠癌患者能够学会照顾自己，那么即使我们患上了结肠癌，也知道应该怎么处理，特别是对于那些刚刚才发现结肠癌的症状的患者而言，只要我们及时做好预防，那么结肠癌就会远离我们，我们也能不再受到结肠癌的折磨。

　　结肠癌的预防：

　　在饮食干预方面，对膳食纤维的研究最多。早在20世纪六、七十年代BURKITT发现结肠癌在非洲黑人中十分罕见，而非洲原著民的饮食中含有大量食物纤维，于是他提出高纤维饮食是结肠癌保护因子的假设。

　　其后大量研究认为膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加快食物残渣在肠道的通过时问，从而减少了肠黏膜对食物中致癌物的暴露。同时膳食纤维还可通过改变胆酸的代谢，降低结肠的PH值，并增加短链脂肪酸的产生，从而起到对结肠癌的保护作用。

　　结肠癌的预防膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。如果结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时应给予易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。

　　温馨提示：结肠癌是有一定的家族史的，所以当您发现自己或家人患上了结肠癌后，一定要了解一下整个家族的患病情况，看自己身边是否还有人患上了结肠癌，这样就能在结肠癌发病之前，引起重视，把结肠癌扼杀在摇篮中。