预防结肠癌的六种要素

　　一个健康的身体和一个完美和谐的家庭就是幸福的保证，而影响我们幸福的重要敌人就是疾病，近些年来很多疾病困扰着人们的身体，尤其是结肠癌疾病，让很多人失去宝贵的生命，那么如何在生活中做好这种疾病的预防呢？

　　1、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。

　　2、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。

　　3、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。

　　4、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

　　5、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。

　　6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。

　　上面是针对“生活中六方面预防结肠癌疾病”的相关介绍，拥有一个健康的体魄离不开大家平时的努力，专家表示，预防疾病最有效的方法就是科学的作息，合理的营养搭配，希望大家平时注意上面小编介绍的六点预防结肠癌的方法。