有效预防结肠癌发病的措施

　　结肠癌这种疾病是一种发病率极高的恶性肿瘤，结肠癌的出现给我们带来了太多的痛苦，为了避免结肠癌侵蚀我们的身体，我们应或多或少的了解一定的预防措施。人们要注意预防，那么如何有效预防结肠癌发病呢？下面我们来具体了解下有效预防结肠癌发病的措施。

　　有效预防结肠癌发病的措施：

　　1、适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。每日补充膳食纤维素35克以上。有了这个方法也能做到结肠癌的预防。

　　2、改进饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。这些就属于结肠癌的预防办法。

　　3、积极防治肠道疾病，积极锻炼身体。预防各种息肉、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。这也是有效预防结肠癌发病的方法之一。

　　以上所说的内容就是结肠癌的预防，大家一定有了一定的了解。身体是做任何事的基础，健康的身体是我们做一切事情的保障，只要大家重视起来，做好结肠癌的预防，就能有效地防御此病，为了自己的身体健康，我们一定要积极采取措施。