如何才能预防结肠癌这种疾病呢

　　如何才能预防结肠癌这种疾病呢？在患上结肠癌这种疾病之后，大家必须要学会照顾自己，这样的话，才能更加有效的治疗疾病，尤其是那些刚发现自己患病的患者。不过，要想远离疾病，最好的方法还是预防。那么，如何才能预防结肠癌这种疾病呢？

　　结肠癌的预防：

　　在饮食干预方面，对膳食纤维的研究最多。早在20世纪六、七十年代BURKITT发现结肠癌在非洲黑人中十分罕见，而非洲原著民的饮食中含有大量食物纤维，于是他提出高纤维饮食是结肠癌保护因子的假设。

　　其后大量研究认为膳食纤维可以稀释或吸收粪便中的致癌物，加快食物残渣在肠道的通过时问，从而减少了肠黏膜对食物中致癌物的暴露。同时膳食纤维还可通过改变胆酸的代谢，降低结肠的PH值，并增加短链脂肪酸的产生，从而起到对结肠癌的保护作用。

　　结肠癌的预防膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。如果结肠癌向肠腔凸起，肠腔变窄时，就要控制膳食纤维的摄入，因为摄入过多的膳食纤维会造成肠梗阻。此时应给予易消化、细软的半流食品，如小米粥、浓藕粉汤，大米汤、粥、玉米面粥、蛋羹、豆腐脑等，这些食品能够减少对肠道的刺激，较顺利的通过肠腔、防止肠梗阻的发生。

　　看了上面的介绍，大家应该了解结肠癌这种疾病的预防方法了。万一大家发现自己患病的话，首先要了解疾病的具体情况，最好可以尽快的找到病因，采取合适的方法治疗疾病，把这种疾病扼杀在摇篮里，这样才是最好的避免伤害的方法。