咳嗽能吃芝麻吗，咳嗽多吃什么好

　　咳嗽是一种基本的生理保护机制，能清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物、吸入的有害物和异物。我们应该了解引起咳嗽的常见病因，掌握正确的诊断方法。那么咳嗽期间能吃黑芝麻吗？

　　咳嗽可以吃黑芝麻。黑芝麻富含不饱和脂肪和优质蛋白质，维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝护肝、促进红细胞生长的作用，不会影响咳嗽的治疗的。

　　咳嗽多吃什么好？

　　生活中出现咳嗽，建议应积极治疗，另外，日常饮食中也是需要比较注意的，建议咳嗽患者可以多吃下面几种食物：

　　1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　通过以上的介绍，大家知道了即使平常不咳嗽，多吃芝麻也是大有裨益，如果是虚证咳嗽不妨试一试吃些芝麻。