咳嗽嗓子有痰怎么办，7个止咳化痰妙招分享

　　冬春季节很容易会患上呼吸道疾病，发烧头疼、咳嗽有痰是呼吸道疾病的常见症状，如果咽喉的痰很多，长期剧烈咳嗽可能会伤及肺部，严重影响身体健康，这样是非常难受的，除了药物治疗，日常生活中的饮食护理也是很重要的，下面介绍一些止咳化痰妙招。

　　1、多喝水：喝水可以促进痰液的排出，水分可以稀释痰液，也可以滋润咽喉和呼吸道，减轻痰液对呼吸道的刺激，这样就可以减轻咳嗽，所以患者平时一定要多喝温开水，不要喝含糖的饮料，否则就会加重痰多的现象。

　　2、萝卜葱白汤：如果是风寒引起的咳嗽痰多，痰液有泡沫还有畏寒的情况，可以试试这个食疗方，首先把白萝卜切碎，然后加入葱白、生姜一起煮汤饮用，有宣肺解表、化痰止咳的作用。

　　3、橘叶猪肺止咳汤：把橘叶、猪肺、杏仁一起加水煮汤，有清热化痰、止咳平喘的作用，特别适合咳嗽时间长、痰多呼吸急促、咳绿色脓痰的患者。

　　4、冰糖燕窝粥：把燕窝、大米和冰糖一起煮粥吃，可以滋阴润肺、止咳化痰，特别适合肺虚久咳、咳嗽痰多的患者食用。

　　5、川贝蒸雪梨：川贝和雪梨都有润肺止咳的作用，特别适合用于咳嗽的治疗，如果是肺热、肺燥、上火引起的咳嗽痰多，可以试试用这个食疗方进行调理。

　　6、豆腐糖羹：豆腐也是可以止咳化痰、润肺的食物，首先要准备的食材是豆腐、红糖、白糖。把豆腐从中央挖掉一块，然后放入红糖和白糖，接着隔水蒸30分钟。这款汤有清热生津、润燥化痰、平喘的作用，适合风热咳嗽患者。

　　7、鱼腥草汤：这个食疗方适合黄痰、热痰，有炎症的患者，首选要准备新鲜的鱼腥草和雪梨皮，把它们洗净放进锅里面加水烧开，煮10分钟就可以喝了。

　　咳嗽痰多的朋友平时一定要注意饮食，不要吃辛辣、油腻、甜腻的食物，鱼腥发物也要避免，滋补黏腻的食物更加要远离，患者在咳嗽的时候可以让家人帮助拍打背部，这样有利于痰液的咳出，抽烟喝酒的人更加容易会出现咳嗽痰多的情况，所以一定要戒掉烟酒。