怎么保持皮肤不长老年斑

　　对于几乎所有的人说美丽都是一辈子的事业。不管女性贫穷还是富有。她们都会做的一件事情那就是护肤。但是由于环境饮食以及年龄等各种各样的因素，很多女性还是会长老年斑。那么怎样才能不长老年斑呢？下面小编就带着大家来了解一下这个问题。

　　首先，对于爱美的女性来说每天早上在起床的时候可以用手掌心按摩脸部，这样坚持一段时间，也是能够起到预防老年斑的。

　　第二，爱美的女性们可以每天多吃一些含维生素c的水果。但是需要注意的是每次吃的时候也不能吃太多。对于喜欢喝果汁的女性来说也可以喝一些果汁来补充维生素c。

　　第三，如果条件允许女士们可以每天吃一粒维c。但是这种方法坚持才有效果

　　第四，人们在平时没事的时候可以用手按摩脸部，当然也可以用手指头去数头皮，这个习惯也是需要坚持的。这样做不但对脸部的皮肤有好处，而且对身体健康也是非常有好处的。

　　第五，女士们平时没事的时候也可以拍打手肘，这个方法是排毒的。一般来说一个星期拍打2到3次就可以。

　　第六，这里要推荐的一种方法就是按摩淋巴。人们可以用大拇指和食指，放在淋巴腺的位置按摩。不过第一次做的时候很多人可能会有种想呕吐的感觉，但是时间久了就不会有吐的感觉了。一般来说每一次坚持五分钟就可以。

　　怎样保护皮肤不长老年斑呢？以上推荐的六种方法在预防老年斑方面是非常有效果的，但是前提是要坚持做。对于爱美的女性来说平时的时候不要盲目的节食，要均衡地摄入营养。女士们平时的时候可以多吃一些清淡的食物，这样也是可以预防长老年斑的。