养生

老年斑的家庭护理有什么

  老年斑,是一种常见的色素斑。经常出现在老年人的脸上、手上等部位。老年斑的形成原因有很多,与身体的代谢、免疫机能有关系,也和某些物理因素有关,如阳光暴晒,也都加重斑点的颜色。那么在日常生活中,可以进行怎么样的护理呢?

  1、加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  2、避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。

  3、采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好。

  4、口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数消失。

  护理时需要坚持的原则:

  促进脸部的血液循环,抑制酪氨酸酶活性,抑制黑色素细胞的增长,降低黑色素细胞的代谢,淡化色斑,防止紫外线的照射,美白肌肤。积极治疗身体内部疾病,保持良好的精神状态,饮食均衡,多吃含VC、VB的食物,正确使用护肤品。

  家庭护理程序:

  1、避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

  2、不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。

  3、面部皮炎应及时治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。

  4、保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。

  5、注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

  老年斑不仅是影响容貌,而且是身体机能衰老的标志,是身体健康出现问题的警示,所以对老年斑,我们都引起重视。为了我们的身体健康,掌握老年斑的相关知识是很重要的,同时要注意日常护理与预防,养成良好的生活习惯。