养生

去老年斑的简单方法

  老年斑到底该如何保养呢?老年斑患者又该如何进行养生呢?如果患者手上长了很多的老年斑应该要怎么办呢?下面,皮肤科美容专家就为大家讲解几种祛除老年斑的简单办法。需要注意的是,老年色斑数目比较多的时候,议案宜用5-氟脲嘧啶软膏进行外用涂抹,有一定的祛斑淡化的效果。

  老年斑患者可以多吃一些瓜果、水果类以及豆类食品。人体一般大多都需要很多种类的微量元素,而这些微量元素其实就要靠患者多吃一些各种种类的瓜果、水果类以及豆类的食物来满足人体对于营养的吸收和汲取,摄入足够量的维生素,对于淡化老年斑有很多的好处。

  老年斑患者可以经常服用一些可以有效抑制脂肪过氧化变化的药物,比如说维生素E、维生素C、维生素B2以及一些半胱氨酸等等的药物。另外,老年斑患者还可以适当参加一些体育运动和室外活动,避免长时间进行日光暴晒,也不要经受皮肤的异常刺激,患者还可以采用一些有效的防晒霜进行防晒;老年斑如果在数量比较少的话,还可以用激光以及冷冻等等的一些手术给去除掉,但是需要在专业医师的指导操作之下进行。

  老年斑患者可以采用一些经验方法,然后每日分3次进行拍打患者的手背,一直拍打到患者的手背发红发热,然后再摩擦大概100次,可以有效改善斑点患处局部皮肤的血液流通和循环,对于积极地预防和推迟老年斑的产生和形成都是很有好处的。还有一点需要注意是,老年斑患者饮食上需要注意少吃油腻油炸的食物,少辛辣,多清淡。