养生

佝偻病的预防方法

  对于佝偻病的预防,是从胎儿期就要开始的,因此下面我们就给大家介绍一下佝偻病的预防方法,孕妇该怎么做,胎儿该怎样护理都是非常重要的,为了减少佝偻病的发生,家人们一定要多了解这些知识。

  1、提倡母乳喂养,及时添加富含维生素D及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品。

  2、多晒太阳,平均每日户外活动时间应在一小时以上,并多暴露皮肤。

  3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时,可补充维生素D,每日400-800国际单位。

  胎儿期

  1、孕妇要多晒太阳和多户外活动

  2、孕妇要多喝牛奶

  3、孕妇在孕期的5个月以后,开始每天补充适量的钙(500毫克左右,相当于金箍棒成人钙片6粒左右)

  婴儿期

  1、宝宝要多晒太阳和户外活动,这一点作为第一点,也是最最重要的,也最经济、最有效。

  2、从满月开始,每天补充适量的维生素D,鱼肝油要每天吃,一直坚持到1岁半左右。

  3、提倡母乳喂养,哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油和多晒太阳。

  4、6个月以后要每天补充适量的钙剂。

  可见,佝偻病的预防就是要趁早预防,因为佝偻病在儿童身上发生的概率是最高的,因此在儿童还是胎儿的时候家长们就要抓紧预防,如果等到佝偻病出现之后再预防,那个时候佝偻病已经形成,也为时晚矣。