想远离胃病要少吃哪些食物呢

　　想远离胃病要少吃哪些食物呢？众所周知，胃病这种疾病除了和人们的体质有一定的关心，主要还和大家的饮食有着密不可分的联系，不健康的饮食习惯，是让大家患上胃病的罪魁祸首，所以想远离胃病，首先要注意自己的饮食。那么，想远离胃病要少吃哪些食物呢？

　　1、油炸类

　　油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

　　2、辛辣食物

　　辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。

　　3、巧克力

　　单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。

　　4、柑橘类果汁

　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。

　　5、腌菜

　　对腌菜要少吃，最好是不吃。因为腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

　　上面介绍的就是想远离胃病要少吃哪些食物，对于那些胃不是很好的朋友，一定要注意了，平时最好是少吃上述的几种食物，对于那些胃病很严重的患者，就不要吃了，大家如果想治好自己的胃病，最重要的就是管好自己的嘴巴。