胃病的调养需要注意哪些方面？

　　近几年来，患上胃病的年轻人越来越多，他们整日忙于工作，一日三餐从来不会按时吃，有时还会一边吃饭一边工作。久而久之，就出现了胃病的一些症状表现。我们大家都知道，胃病需要长期调养，那么，胃病的调养需要注意哪些方面呢？一起来看一下相关的介绍吧！

　　“胃病五养”：

　　★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　以上就是为大家介绍的胃病患者在调养方面需要注意哪些事项，看了上面的文章，我们了解到，胃病患者一定要养成合理的饮食习惯，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，再有一点就是，胃病患者最好可以适当的参加一些体育锻炼。