排胃里的气最快方法是什么

　　现在社会快速发展，每家每户都进入了小康社会。不愁吃穿，而且现在食物也是多样化，虽然说饱了人们的口福，可是人体的胃不是铁打的。久而久之就会出现一些问题。比如说胃胀气，那么排胃里的气最快方法是什么？

　　1、酸梅汤

　　作为开胃消食的酸梅汤，用餐前后使用，对于促进消化消除气体也有着很大的好处。

　　2、牛蒡煮水

　　将新鲜的牛蒡切片后煮水，直接服用即可。牛蒡服用后可以帮助肠胃消除胀气，促进消化。

　　3、刮痧

　　虽然刮痧很痛，但是见效较快，在双手肘窝刮痧即可，对于不容易出砂的气血虚弱患者，也可以使用手掌拍砂。

　　4、调整菌群

　　对于消化不良或胃肠功能紊乱而言，从着手调理菌群方面来消除胀气是非常适用的，推荐可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖就是体内益生菌的粮食，补充后可以促进益生菌大量繁殖，对抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动有很好的效果。周期性补充奘灵水苏糖可以促进胃肠动力及功能的恢复，对腹胀肠鸣及体内产气过多的情况效果不错。

　　如何预防胃胀气

　　1、胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。

　　2、经常通便：如果大便秘结，可将药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。

　　3、避免食用产气食品，如豆类和薯类等。

　　4、禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。