吃什么可以缓解胃酸

　　在生活中，随着工作和各方面的压力，因为作息和生活不规律，很多人会有胃酸的现象，会感觉特别的难受。但很多人都是通过药物来处理，是药三分毒。其实，胃酸可以通过调理来缓解的，中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。那吃什么食物可以缓解胃酸呢，一起来了解下吧。

　　红茶“能开胃健脾消食”，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

　　小苏打水也是呈碱性，和胃部酸进行反应，中和酸性，减少胃部酸，可以缓解胃部不舒服，但是注意：不能使用小苏打，会引起其他症状

　　小米粥是最好的养胃粥了，也可以缓解胃酸，可以经常使用的粥，对改善胃部有很大的帮助

　　如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。

　　补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　以上所讲述的就是吃什么可以缓解胃酸，胃酸多是跟饮食不洁不规律有关系的，胃酸是一种慢性病，不可能在短期内治。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。想需要一个好的胃，首先不规律的生活习惯的必需得改变。祝您健康。