怎样控制胃酸过多

　　当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状，严重的会降低食欲，消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。那么怎样控制胃酸过多？

　　1、香蕉疗法：香蕉是一种没有刺激性的水桌，能有效缓解消化不良引起的胃部不适，对于胃酸过多症也有缓解功效。不要吃未熟的香蕉，未熟的香蕉含有不易消化的淀粉。

　　2、食用一小碗半熟的米饭：如果患有胃酸过多症，那就吃一小碗半煮熟的米饭以中和多余胃酸。研究者发现，大米是一种结构复杂的碳水化合物，它可以抑制胃酸的过多分泌，有利消化吸收。

　　3、多吃含钙和镁的食物：钙和镁等矿物质具有抑制胃酸过量分泌的作用。因此为控制胃酸过多分泌，在饮食中不妨多摄人一些富含钙和镁的食物，牛奶、羊栖菜、豆腐等食物中富含钙。富含镁的食物有杏仁、纳豆、牡蛎，一些绿色蔬菜如花椰菜和菠菜，谷物等。

　　4、食用于豌豆和玉米：适量的干豌豆和玉米也有中和胃酸的作用。豆腐对抑制胃酸过多的作用尤为明显。其他具有复杂结构的碳水化合物如面包也有类似的作用，但过多地食用这些食物将会起相反的作用，而且还刺激了胃酸的分泌。所以食用这类食物时应注意摄入量的控制。

　　胃酸的量不能过多或过少，必须控制在一定的范围内，否则会发生胃酸过多和胃酸不足。