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肠胃不好按摩哪几个部位

  生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”,除了吃药,还可以用穴位按摩来解决这些事情,今天小编就教一教大家,如何缓解胃部不舒服!

  肠胃不好按摩哪几个部位

  (1)大陵穴。这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上。

  (2)四缝穴。四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  (3)足三里。在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络感测可到脚背。按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。

  (4)内关穴。仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。

  (5)中脘穴。中脘穴在我们的腹部,离我们的脾胃很近。有句话说的好,近水楼台先得月。中脘穴也是我们治疗肠胃疾病十分重要的穴位。它位于人体的正中线上,在肚脐上面的四寸处。中脘穴的上面是上脘穴,中脘穴的下面是下脘穴。中脘穴属于奇经八脉之一的任脉,主治的就是消化系统方面的疾病。