催吐后吃什么来修复胃

　　其实现在生活当中很多人都有减肥的需要，我们提倡大家使用节食和运动的方式减肥。但是有些人没有办法控制自己的食欲，可能会使用催吐的方式。虽然说在吃完饭之后立刻催吐，的确能够起到减肥的效果，但长时间下去肯定会极大的伤害到人们的肠胃，并且口腔卫生也会受到极大的影响。很多人比较关心在催吐之后自己究竟应该吃什么食物来修复肠胃？

　　饮水

　　当呕吐结束之后，人们应该立刻含上一口温开水来漱漱口。然后可以慢慢的喝一些适量的温开水，人体在呕吐的过程当中会伴随大量的液体流失，体质较弱的人群容易有头晕的表现。这个时候应该立刻喝一些温开水来补充缺失的体液。

　　饮水姜汁

　　传统中医认为姜汁能够有效的温胃止呕，人们在呕吐之后，可以将新鲜的生姜榨汁，然后用温开水调服，不仅能够暖胃、止呕，缓解呕吐带来的肠胃不适表现，另外祛风散寒的效果也非常的好。

　　姜汁紫苏粥

　　人们需要准备适量的紫苏叶，生姜片，将紫苏叶洗干净之后，和姜片粳米等食材一起用水煮成粥，能够有效缓解呕吐表现，另外这些食材也能够帮助人们缓解食物中毒症状。

　　紫苏粥盐糖水

　　也有一些女性催吐比较频繁，最后在自己吃完饭之后，往往会有不自觉的呕吐行为，这种情况下人们在喝水的时候就需要加入适量的糖和盐分呢，这样能够避免体内的钾元素以及纳元素缺失。

　　如果人们吃了一些有毒的食物或者食物并不是特别新鲜，那么在吃完之后可以立刻催吐，这样能够缓解毒性。但如果是出于减肥的目的，大家千万不能使用催吐的方式，因为这不仅会导致人们身体缺失一些营养，另外对肠胃以及口腔也会造成极大的影响。