脾胃病饮食注意事项盘点

　　，现在人们的生活节奏非常的快，再加上受到其它方面因素的影响，容易患上一些脾胃方面的疾病，进而可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等多方面的症状表现。一旦脾胃病形成之后，要加强多方面的调理，尤其是从饮食角度来讲。那脾胃病患者饮食注意事项有哪些呢？

　　第一、就餐定时定量

　　脾胃病患者日常饮食要养成良好的习惯，每天在固定的时间就餐，并注意控制好就餐的量，每一餐不要吃得太多，吃到七八分饱即可。对于营养吸收不是很好的患者，还可以适当的增加每天的就餐次数。

　　第二、就餐要细嚼慢咽

　　在就餐的过程中速度不要快，应该细嚼慢咽一口饭多咀嚼几次，进行充分的咀嚼，再慢慢的咽下去。

　　第三、就餐前不要生气

　　很多人在就餐之前可能情绪并不是很好，这种情况如果就餐，可能会导致脾胃方面的不适症状表现变得更严重，所以还应该注意保持平和稳定的心态，不要着急、生气、动怒。

　　第四、饭后不要大量饮水、喝饮料

　　每次吃完饭之后不要大量的喝水、喝饮料，不然会导致胃液被冲淡，可能会诱发腹胀、腹痛等不适的症状表现。严重的还可能使胃黏膜遭到破坏，从而导致胃溃疡发生。

　　第五、不要吃对胃肠道造成刺激的食物

　　脾胃病患者日常饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于可能会对胃肠道造成刺激的食物，比如辛辣、油腻、生冷、寒凉、腌制的食物进入胃肠道之中，会加重胃肠道的负担，可能会导致消化不良出现。

　　脾胃病患者饮食方面需要注意的地方比较多，总体来讲要养成良好的饮食习惯，每天就餐定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、油腻、生冷、刺激等食物要注意远离。做好了饮食方面的调理，再加上日常进行药物等多方面的治疗，可让病情得到有效的控制。