胃沉重感是怎么回事，如何去除胃部沉重感

　　有的人发现自己的肠胃经常出现沉重感，这是不正常的，可能是因为肠胃功能紊乱、不当饮食或者脾胃虚弱等因素导致的，可以使用益生菌等药物进行治疗，可以适当的运动促进肠道功能，并且要注意保持清淡的饮食方式。本文为大家介绍胃部沉重感的成因和解决方法。

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　　有的人胃部出现沉重感，是因为生理性因素导致的，比如吃的太多再加上消化不良，所以胃部就会出现沉重感。针对这种情况，可以使用健胃消食片等药物进行治疗，也可以适当的走动。希望人们能够注意保持良好的饮食习惯，不要大吃大喝，每顿吃七分饱就可以了，有利于身体健康。

　　生活中引发一个人胃沉重感的因素有很多，比如肠胃功能紊乱、肠胃炎等因素导致的，应当禁止吃一些油腻或者辛辣的食物，可以服用奥美拉唑等药物进行治疗，也可以服用一些益生菌，有利于调节肠道菌群。如果长期胃沉重感没有缓解，可以考虑到医院进行检查和治疗。

　　有的人因为过度劳累，精神压力比较大，所以就会出现胃沉重感。建议大家放松心情，每天可以适当的走动或者跑步，应该多听音乐或者泡澡，平时应当注意保持良好的生活方式，比如应当早睡早起，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、咖啡或者碳酸饮料，应该多喝一些温开水。

　　综上所述，很多人发现自己的胃部出现沉重感，可能是肠胃疾病、不当饮食或者生活压力比较大等因素导致的，人们要学会调节自己的心态，应当注意保持科学的饮食方式，并且要注意使用药物来治疗自己的肠胃疾病，在此过程中人们应当定期到医院复检，直到身体康复。