胃酸喝什么茶，胃酸的饮食保养

　　现在人们对于自己的身体健康保养和关心程度越来越少，总是把有限的时间和精力放在工作或者是学习上，有时候甚至会达到废寝忘食的地步，精神可嘉，但长期这样下去，有可能会导致自己出现胃酸过多的状况，那么胃酸的话应该要喝什么茶呢？胃酸的饮食保养要注意好什么呢？

　　第一，人们要是出现了胃酸过多的话，可以喝一些普洱茶，普洱茶具有很好的养胃和护胃功效的，但是需要人们注意好区分的就是，普洱茶可以分为熟普洱和生普洱，想要消除胃酸过多的话，不要喝生普洱，会有可能刺激到自己的肠胃，当然除了普洱之外，还可以适当的喝一些红茶也是不错的。

　　第二，人们要是出现胃酸多的话，还需要多多改善日常饮食习惯，饮食上少吃高糖分，高脂肪类的食物，尤其是辛辣刺激的东西，吃太多的话都是会导致自己的胃酸分泌状况加剧，想要改善话，平时要多吃一些弱碱性的食物，可以将米饭等主食替换成含有弱碱性的面食比较好。

　　第三，人们的肠胃是否健康其实也会跟情绪的波动也很大的关系，胃酸过多的人们，在平时的生活中应该要保持稳定的情绪，切勿大喜大悲，情绪的改变会影响到人们的内分泌，另外还会引起大脑皮层的功能失调，会有可能导致胃壁血管痉挛性收缩。

　　想要保证自己的身体健康，那么在生活中一定要多多关注到健康的保养，出现了胃酸过多状况的人们一定要注意好戒烟戒酒，酒精会不断损伤自己的胃粘膜，导致胃酸对身体的损害更大，而香烟中含有的尼古丁也是会导致肠胃免疫力不断降低，为了身体免受疾病的困扰，做好保养很关键。