胃酸过多烧心怎么改善

　　现在很多人们多多少少都患有肠胃疾病，导致自己会患上肠胃疾病的主要原因还是跟人们不好的饮食习惯有关系，暴饮暴食，膳食不均衡或者是大量吸烟酗酒等都是会有可能引发胃酸过多的状况，胃酸过多的人们常常会感觉到烧心的状况，应该要怎么采取有效措施来改善好呢？胃酸过多的饮食保养要注意好什么呢？

　　第一，人们患上胃酸过多的状况之后确实是会有烧心的情况出现，想要改善的话，可以采取一定的药物治疗，比方说口服奥美拉唑，吗丁啉等药物都是不错的可以消除胃酸过多引起烧心状况的，因为这些药物中含有弱碱性，能够于胃中的酸进行中和。

　　第二，对于人们来说要是出现了胃酸过多的状况之后光是靠药物的改善只是暂时的，想要彻底消除胃酸过多的话，那么还需要注意好自己的日常饮食，饮食中应该要多吃富含弱碱性的食物，比方说饮食上以面食为主，平时还可以多吃一些牛奶，豆浆，米粥等食物，能够有效的起到稀释胃酸，保护胃黏膜的功效。

　　第三，胃酸过多的话对于人们的身体健康危害很大，平时要是吃太多食物，或者是吃了刺激性的东西引起胃酸增多，人们会出现恶心，胃反酸水，烧心的状况，而且长时间不改善自己的胃酸过多，最终会导致其他的肠胃疾病出现，比方说胃溃疡，浅表性胃炎等。

　　好的饮食习惯对于人们来说也是非常关键的，尤其是出现了胃酸过多状况的人们，一日三餐都要按时吃，并且每顿饭切勿吃得太饱，保证8分饱就可以了，要是肠胃消化比较快的话，可以将饮食习惯改成少食多餐的饮食方式，也是不错的。