养生

喝酒前吃什么保护胃

  喝酒成为现代人生活中的一种消遣方式,不管男女老少,喜事来一杯,烦心时来一杯,家庭聚会来一杯,朋友聚会来一杯。饭桌上无酒不欢的。可酒精有害,人人皆知,下面是专家介绍的几种食物,在喝酒前吃下可以减少酒精与胃的直接接触,对胃起到一定的保护作用。

  喝酒前吃什么保护胃

  1、蜂蜜:

  蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。

  2、西瓜:

  西瓜可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。

  3、柚子:

  实验发现,用柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

  4、西红柿汁:

  西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。

  5、香蕉:

  酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。

  6、葡萄:

  葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。

  7、芹菜:

  芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。

  8、橄榄:

  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

  9、酸奶:

  酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。