晚上睡觉胃不舒服怎么办

　　随着环境的变化和人们生活水平的提高，越来越多的疾病出现在我们的身边，胃病就是最常见也比较多发的疾病，很多患者会受到胃病的侵害，对人们的生活带来了很严重的后果，要想远离胃病的困扰，就需要平时的护理，那么，晚上睡觉胃不舒服怎么办呢？

　　很多朋友在晚上睡觉的时候就会出现胃不舒服的症状，有很多的原因引起了晚上睡觉胃不舒服，跟患者的饮食习惯是有着很大的关系的，患者一定要注意自己的饮食，少吃油腻和不容易消化的食物，而且量还要少，晚餐之前不要喝水和吃水果，饭后要有散步的习惯，才可以缓解睡觉胃不舒服的症状。

　　胃病患者的饮食是最为关键的，患者一定要少吃油炸食物，因为这类食物是不容易消化的，只会加重消化道负担，多吃就会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康非常的不利，还应少吃腌制食物，腌制食物中含有较多的盐分和一些可致癌物，少吃生冷和刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　胃病患者一定要养成规律饮食的好习惯，一些有关的专家指出，有规律地进餐，定时定量，都是有助于消化腺的分泌，更能帮助消化。还需要定时定量，每餐食量要做到适度，一日三餐要定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，避免辛辣刺激的食物。

　　上述的内容就是晚上睡觉胃不舒服怎么办和胃病预防的一些知识介绍了，希望可以帮助到朋友们，在我们的日常生活中，大家一定要合理的安排好自己的饮食，养成良好的生活习惯，当身体出现了任何不适的时候，请及时的治疗，以免耽误病情，带来更严重的伤害。