胃酸吃什么水果能缓解

　　胃酸过多在生活中并不少见，很大一部分原因跟饮食有着关系，随着饮食结构的变化，很多人不合理饮食，暴饮暴食等，或者压力大，引起胃酸过多的情况。那么，胃酸过多吃什么水果好呢？水果是很多人喜欢吃的食物，跟小编一起来看看胃酸过多吃什么水果好。

　　碱性水果

　　水果分成两类，一类为碱性，一类为酸性。胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。其实，水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

　　酸性水果

　　一般来说，胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　胃酸过多的朋友吃水果要注意，因为很多水果都有酸味，吃了对胃反而不好。建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（这些蔬菜可以制约胃酸形成）等之后，可以适量吃些水果，但一定要适可而止。