腰椎滑脱的术后锻炼方法有哪些？

　　腰椎是整个脊柱很重要的部位，所以当它受任何的伤害时，可能人们就会有很大的痛苦产生，特别是腰椎滑脱这一类的疾病，接下来我们就来为大家介绍关于腰椎滑脱手术后该有什么样的锻炼方法？

　　腰椎滑脱术后要严密观察生命体征的变化，观察伤口的肢体感觉、渗液、疼痛、运动等情况，观察引出液的颜色、性质，量的多少，并经常挤压引流管，确保引流通畅，48h后可拔引流管。并且患者此期间应采取少量多餐方式，进清淡易消化的饮食，少吃甜食及豆奶类食物，多吃含丰富纤维素易消化的食物。

　　同时还要做好以下这些腰椎滑脱术后锻炼：

　　①术后3-5天指导病人行直腿抬高，主要锻炼股四头肌；

　　②梨状肌舒缩锻炼；

　　③3周后行拱桥式背伸肌锻炼（包括三点支撑和五点支撑）和俯卧式背伸肌锻炼；增强腰部稳定性；

　　④一月后配带腰围下床活动，注意保护措施，活动范围及强度应循序渐进。腰椎滑脱术后护理知识包括很多，患者要特别留意一下才好。

　　为了能很好的使腰椎滑脱疾病病情转变得很好的话，我们最好在手术后还是要做一些相关的锻炼比较好，相信大家通过刚才对腰椎滑脱术后锻炼方法有哪些的阅读，对腰椎滑脱都有了一定的了解了。