腰椎滑脱采用什么睡姿好

　　腰椎滑脱是老年人比较容易发生的一种骨科疾病，此病症通常是因为外伤和退行性变化所引起的，患病后患者会出现一些痛苦症状，甚至会影响正常生活，积极治疗是非常重要的。不过为了让治疗效果更好，在治疗的过程当中，患者需要保持正确的睡姿。那么，腰椎滑脱采用什么睡姿比较好呢？

　　1、平卧位睡姿

　　平卧位睡姿是生活当中很多人的习惯睡姿，这种睡姿适合于侧隐窝狭窄的腰椎滑脱患者使用，因为此类患者在使用其他睡姿的时候，很容易让症状加重，所以建议患者尽量在睡觉的时候坚持平卧位睡姿。这样可以降低不良睡姿，所带来的负面影响。

　　2、侧卧位睡姿

　　侧卧位睡姿适合平卧位椎管容积减少、症状加重的腰椎滑脱患者应用。这类患者采用这种睡姿能够有效增加腰椎的容积，减轻病症所带来的不良症状，对疾病恢复是非常有利的。不过在保持侧卧位睡姿的时候，一定要注意维持健侧卧位，避免对患侧造成压迫，从而使腰椎滑脱病变更加严重。

　　腰椎滑脱在选择睡姿的时候，一定要密切结合个人病情需求。同时还要提醒患者睡觉的床一定要选择硬一些的，因为过软的床会让脊柱腰椎往下沉，从而给腰椎带来很大的压力。而且过软的床非常不方便患者进行翻身，不仅会让病情加重，还很容易造成腰部扭伤的状况。

　　腰椎滑脱患者比较适合的睡姿，已经介绍清楚了。这种疾病在临床上较为高发，患病后不仅需要保持良好的睡姿，还应该维持正确的站姿和坐姿，注意病变区域的保暖，避免受凉。在疾病恢复到一定程度的时候，应该结合专业医生指导，积极进行康复训练，这样可以让腰椎部位的功能更快恢复。