如果出现胃病胀气怎么办？

　　胃总是胀气怎么办？胃扩张引起的胃胀气是胃病的最常见症状，偶尔两次不进行治疗时分正常的，但如果经常复发的出现胃胀气的症状，应及时调理。很多人把胃胀不当回事，其实胃胀也可能是很多疾病的早期症状，只有及时进行调理才能防患于未然。

　　那么，如果胃总是胀怎么办？

　　1、进行外部配合有效排气

　　如果觉得想要把身体里面的气体排出，肚子很胀，但通过很多方法怎么也不能排出气体的时候，可以双手搓揉一会，稍微加热双手在肚脐两侧，沿顺时针方向按摩三十圈，然后逆时针按摩三十圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅是很有效的一种方法。

　　2、熏蒸双脚

　　病情严重或过度疲劳后，精神疲劳、腹胀的情况也会随之明显，可用艾叶干烧熏足三里（间隔1-2cm），也可用生姜灸。每次约5分钟，每天1或2次，不要间断，一直使用3-5天。

　　3、适当加大运动

　　如果没有严重疾病或身体慢性疾病的时候，在每次出现肠胃胀气之后，应该增加锻炼，比如快步走，做体操，和腹部运动。这些都是不错的帮助腹部运动的方法。每天运动一小时不仅可以帮助平时压力很大的上班族缓解情绪低落，而且有助于消化系统维持正常的运转功能。

　　4、常饮梅子酒也可以排出胀气

　　选一些比较新鲜的杨梅，把它们洗净之后晾干，加高粱酒填满整个容器，封口三个月左右。食欲不振，气胀出现以后，喝少量的杨梅酒即可立竿见影。

　　另外，用鲜橙皮50克，撕成小片，加一点糖，煮开水冲泡。当茶时喝，稍微有点胀气就服用橙皮茶，相当有效。如果没有鲜橙皮，可以去药店买6克干橘皮做茶辅料也是可以的。

　　另外，大家还要知道，辛辣的食物会扰乱食道正常运转，引起胃胀。辣椒吃后有胃灼热的感觉，建议喝一点乳酸来降低辛辣程度，这样可以减少对胃产生的刺激，避免因为辛辣食物引起胃胀。