功能性消化不良吃什么，功能性消化不良的注意事项有哪些

　　随着年龄的增长，身体机能在下降身体的消化功能也会出现逐渐退化的现象，尤其是很多老年人，很容易出现消化不良，便秘等现象，严重地威胁到自己的肠胃健康，那么功能性的消化不良吃什么好，功能性消化不良的注意事项有哪些呢，下面小编就为大家详细介绍一下，希望以下的信息可以为大家带来帮助。

　　功能性的消化不良患者，在饮食方面，可以适当的吃一些流质，半流质食物，比如说小米粥南瓜粥等等都具有很好的促进消化，帮助肠胃蠕动的作用。能够达到保养肠胃的作用，可以滋润肠胃，消除肠胃炎症。

　　功能性的消化不良患者，可以多吃一些高蛋白，高钙质食物，比如说乳制品，乳类食物以及瘦肉等等这些食物都含有了非常丰富的蛋白质，矿物质可提高身体的抗病能力，也能够加速身体的代谢作用，能够有助于体内垃圾毒素的排出。改善肠胃功能消化不良的现象。

　　对于功能性消化不良患者来讲，也可以适当的喝一些茶粥或者是大米等食物，都具有很好的健脾胃，助消化的作用，能够改善食积难消，胃酸胃胀的症状。

　　功能性消化不良患者在饮食上也会有很多的饮食禁忌，平时应该避免吃油腻食物，辛辣性的食物少吃一些烧烤制品，多吃些健康有营养食物，尤其是老年人和小孩子，身体的抗病能力比较差，肠胃功能消化不良的现象经常会出现，所以一定要引起重视才行。

　　虽然说现在的物质生活有了很大提高，但是很多人不关注自己的饮食健康，难免会造成功能性消化不良现象的出现，建议患者一定要多关注自己的身体健康变化，了解生活当中自己肠胃功能的变化，这样可以及时做出饮食调整，及时为自己的身体健康营造一个良好的环境。