雷诺氏综合征怎么预防

　　雷诺氏综合征是指肢端动脉的阵发性痉挛。它是一种常见的血管疾病，经常在冷刺激或情绪激动的影响下发病。表现为肢体皮肤颜色间歇性苍白、发绀和潮红，这在20-40岁的女性中更为常见。那么，如何有效预防雷诺氏综合征呢？具体见下：

　　1、调节情绪

　　由于雷诺氏病的病因与患者的情绪变化密切相关，情绪紧张、恐惧或兴奋等多种因素都会使患者气血失衡，导致血管痉挛，病情加重。因此，应该注意保持精神放松和乐观，避免情绪激动和过度的精神紧张，这对预防雷诺氏病非常重要。

　　2、严格戒烟

　　由于尼古丁是一种血管收缩剂，它会导致皮肤血管收缩，损害血管并加重疾病。吸烟会加重病人的血管痉挛。因此，戒烟也是雷诺氏病患者的重要注意事项。同时，还应该避免使用各种含有血管收缩剂、β受体阻滞剂和避孕药的药物。

　　3、预防创伤

　　当患肢血管反复痉挛和缺血时，会降低机体的抗感染能力。即使是轻微的损伤也很容易引起患肢感染、溃疡和坏疽。在这种情况下，更要注意皮肤的清洁。因此，患者应注意预防创伤，必要时配合药物熏蒸和外敷。

　　4、防寒保暖

　　雷诺氏病的发生与冷刺激也密切相关。冬季注意保暖，防止局部身体寒冷。而寒冷会加重患肢的血管痉挛和缺血症状，从而加重疾病。保暖就可以在肢体血管痉挛患者中发挥作用，改善肢体血液循环。所以，应避免肢体受寒，注意保暖。特别是在寒冷的冬天，应该更加注意保持房间温暖和定期消毒。

　　以上是雷诺氏综合征的预防方法。这种疾病在日常生活中比较少见，但手指会出现苍白、发紫和变红症状，对生活造成影响。因此应密切关注自己的身体状况，时时预防，并定期到医院进行体检，尽量避免疾病的发生。