孕妇吃饭后胃堵得难受怎么办

　　孕妇的胃会经常感到不舒服。特别是吃完饭之后，觉得堵得难受。出现这种情况可能是子宫增大压迫胃部导致的，也可能是孕妇本来就有胃病，消化不良引起的。如果孕妇吃东西后经常觉得胃胀难受，这可能和胃炎有关。但如果只有偶尔出现，也可能是因为吃得多的缘故，或者吃饭的时候说话，这样会把空气吸进胃里面，造成胀气。平时总是吃得太多，肯定会引起胃胀的，也很容易导致肥胖，必要时，孕妇可到医院进行全面检查，看看是什么问题。胃难受可以多做深呼吸，躺在床上时不要平躺，尽量向左侧躺，可以减轻胃难受的症状。

　　孕妇胃部不适的缓解方法

　　1、要规律饮食

　　定时吃饭，定量饮食，这样肠胃更加健康，也有助于消化吸收。孕妇每顿饭的量要适度，每天三餐要有规律，到时间无论饿不饿，都要按时吃饭，补药因为怀孕了就吃得多，也不要只是吃肉不吃蔬菜，要均衡搭配。

　　2、少吃多餐

　　孕妇如果觉得胃堵得慌，要吃柔软易消化的食物，如稀粥、面条等，可以加一些肉和蔬菜一起煮，这样既保证营养，也不影响消化，把食物弄得细一些、碎一些，煮的时间长一些，尽量软、烂再食用，煎、炸、炒的食物难消化，要少吃。

　　3、注意

　　食物的温度太烫的食物会伤害食道，太凉的食物会伤胃，因此要在温度适宜的时候食用，饮水时间要合适，清晨空腹和饭前1小时饮水较好，饭后立刻饮水护影响消化的。孕应该注意胃部保暖，这样就不会影响消化。

　　孕吃饭后胃堵不舒服要注意调理，这种现象是因为肠胃不适应或进食过度，令到肠胃负担过重造成的，因此孕妇要调整好自己的饮食，多吃容易消化、可以养胃的食物，吃饭时要慢慢咀嚼，每餐不能吃得过饱，胃不舒服的时候吃一些清淡的食物。