月子里胃病吃什么食物好

　　月子在医学上指的是产褥期，就是女性在分娩结束后到身体恢复至孕前状态的一个过程。在这个阶段的时候，女性需要好好的保养个人身体，不然就非常容易出现异常反应，比如很多女性会在月子里的时候出现胃病。这种情况一旦发生就需要好好的进行饮食调节，那么月子里胃病吃什么食物好呢？

　　1、南瓜

　　南瓜非常适合月子里胃病的女性吃。这是一种温性食物，不会对肠胃造成很大刺激。而且南瓜当中所含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素、脂肪、果胶、钴和碳水化合物等成分能够很好的帮助月子里的女性补充营养，同时还可以加速体内毒素排出，提高机体免疫能力。

　　2、山药

　　山药对身体来说是有很大好处的。它能够起到强健脾胃、滋阴补肾、助消化、补中益气、生津止渴的作用，可以有效的促进胃病恢复，对月子里存在胃病的女性来说是非常适用的。建议用山药炖汤或煲粥，这样可以让食物营养更好的被机体吸收。

　　3、菠菜

　　月子里胃病的女性还可以多吃一些菠菜。这种食物能够润燥养肝、益肠胃、通便，同时还可以帮助机体补铁、补钙，不仅能够促进胃病好转，同时还可以让月子里的女性身体更快恢复到生产之前的状态。不过由于菠菜的性质比较凉，所以在食用这种食物的时候，一定要严格把控量。

　　月子里胃病可以吃以上介绍的几种食物，可以起到很多的好处。建议月子里的女性在选择食物的时候密切，听从专业医生建议，除了饮食之外，还应该加强身体护理，注意保暖，保持轻松稳定的情绪。在身体允许的状况下适当运动，这样可以让身体更快恢复健康。