凌晨胃痛的原因有哪些

　　胃疼对于当代人来说似乎是非常普遍的，或者说在二十一世纪，胃病已经不被人们当做一种疾病，很多人有胃病也都不重视，实在疼的严重就自己买点治疗胃病的药，还有一些人每天凌晨胃疼，那么导致每天凌晨胃疼的原因有哪些呢，如果每天凌晨胃疼，在生活中我们应该注意哪些问题。

　　一、胃酸

　　经过一晚上的排空，胃已经干瘪了，这时候你来在床上，容易胃酸过多，腐蚀胃粘膜，从而导致凌晨胃疼。

　　二、着凉

　　也许是因为天气变凉或者空调温度过低，没有及时盖被子导致胃部着凉，时间长了就会导致胃疼。

　　三、胃溃疡

　　每天凌晨胃疼也可能是胃溃疡造成的。夜间人体胃部排空，胃酸刺激溃疡点造成疼痛。下次再次疼痛的时候，你试试吃几片苏打饼干或者其它食物试试看看是否减缓疼痛，如果是基本上就可以确定是胃溃疡了。胃部疾病越早就诊检查治疗，病程越短，效果越好。一定要尽早就诊。

　　四、胆囊

　　一般在夜里尤其是下半夜是寒邪入侵，由于长期的饮食生活习惯无规律，没节制，让阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆囊不能充分排空，部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的溃疡情况，所以会不舒服，根在胆，下半夜是胆经当值，胆往往是被忽视的地方。

　　五、注意事项

　　1、少食多餐，每顿都别吃饱，上午十点多，下午三点多加点流食吃，比如粥之类的。三餐定时定量。

　　2、少生气，减少压力，放松心情，胃病的人怕生气。

　　3、别受凉，要保护好胃，冬天带个护腰，夏天空调凉的时候要多喝热水，胃是好热恶凉的，冰淇淋什么的就别吃了。

　　4、做些运动，胃炎的人容易胀气，积食。要多运动。