多吃南瓜对胃的健康好吗

　　肠胃不好的人在饮食方面是格外注意的，因为一旦吃错东西，有可能会使得他们出现拉肚子或者是肠胃不适，如果是肠胃较为虚弱的人吃了南瓜，是否会对肠胃功能有所帮助呢？南瓜对于胃部的保健是否有好处呢？

　　1，南瓜是一种非常适合脾胃虚弱的人来食用的，因为它的含水量比较多、淀粉量比较少，而且南瓜中富含丰富的维生素，吃了南瓜之后不仅可以补充体内缺乏的维生素，最重要的是也不会对肠胃造成多余的负担，他不像那些含淀粉量较丰富的食物一样，吃了之后会导致消化不良，所以对于脾胃不好的人来说，南瓜是一种不错的食材。

　　2，南瓜含有丰富的维生素还有果胶，因为果胶本身有具有不错的吸附性，它能够吸附体内的细菌毒素和肠道内的那些有害物质及垃圾，甚至身体内的那些重金属和放射元素，它也能够起到吸收和解毒的作用，此外南瓜还能够保护胃黏膜，帮助胃消化，因为它的果胶是可以帮助胃部形成一层保护粘膜防止胃部受到那些刺激性食物的刺激。

　　3，对于胃溃疡的患者来说，吃南瓜也是对身体极有好处的，因为南瓜中所富含的果胶能够患者的胃部的溃疡面快速的愈合，南瓜的成分也能够促进胆汁分泌，来使得肠道的蠕动变得比较快，也能够帮助肠胃吸收和消化。便秘患者多吃南瓜是能够缓解便秘症状的。

　　所以肠胃不舒服的人多吃南瓜对身体好处多多，尤其是小孩在有轻微腹泻的时候，吃一些南瓜是大有好处的，只是如果本身就有糖尿病的话，还是要少吃一些南瓜，因为南瓜中的含糖量还是比较丰富的，摄入过多南瓜之后有可能会使得单次糖分超标。