胃胀吃什么养胃粥好，三款粥饮胃胀患者可多吃

　　很多人都曾经遭受过胃胀气的困扰，胃胀气的时候非常的难受，不想吃东西，但这种情况下往往和饮食有一定的关系，而适当的吃一些具有改善胃胀气的粥，可让这种状况得到缓解，那么胃胀气吃什么养胃粥比较好呢？下面就为大家介绍三款养胃粥。

　　第一，陈皮粥。

　　将陈皮清洗干净，然后用水煎汁之后，再放上一定量的大米一起煮成粥，然后每天吃一次，连续吃3~5天的作用，这款粥能够消滞健胃，理气健脾，可以改善呕吐，胃胀，不想吃饭等多方面的病症。这款粥制作方法简单，而且对于各个年龄段的人来讲都非常合适，建议平时胃肠道没有不舒服的，也可以适当吃点。

　　第二，山楂粥。

　　将山楂清洗干净，可以切成小块，然后和大米冰糖放在水里一起煮粥，锅开之后改成小火，一直到山楂和大米都煮烂之后就可以吃了，这款粥当中的山楂能够理气止痛，化食消积，对于胃胀消化不良的病人来讲经常吃，能够缓解不适。山楂可选用新鲜的，也可以用干山楂片，效果都差不多。

　　第三，无花果粥。

　　将新鲜的无花果和大米放在一起煮粥，最后还可以放上一定量的冰糖，这款粥能够补脾益胃，益气生津，利咽通便，对于脾胃虚弱，消化不良，吃饭少等多种病症都有效。

　　在胃胀气的情况下，根据自己的实际状况，吃一些养胃粥有助于改善不适的状况，这里也需要提醒大家，平时也应该少吃容易胀气的食物，比如洋葱，豆类，红薯等，另外吃东西要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，应该多吃一些汤水类的食物，也注意饮食要清淡，这些措施都有助于让肠胀气的状况得到好转。