有胃病，如何食疗？

　　现在因为胃病去医院就诊的人越来越多了，这与人们日常生活中不注意饮食，经常酗酒或者是精神压力大密不可分。胃病易得，想要治好却是非常的困难，有的人的胃病甚至会相伴一生，胃病患者在生活中也是有的很多需要注意的问题的。

　　1、保暖——患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。

　　2、调养——胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

　　3、忌嘴——胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

　　4、静心——胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

　　5、运动——肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　养胃暖胃食疗方

　　推荐一：薏米山药羹

　　原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。

　　做法：

　　1、先将薏米淘洗干净，用温水泡；

　　2、山药去皮洗净，切成小丁；

　　3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁；

　　4、继续用小火煮至熟烂；

　　5、放入红糖熬开，加入水淀粉（玉米淀粉10克加水）勾芡出勺。

　　特色：色泽微红，绵软甜香。

　　推荐二：党参炖墨鱼

　　原料：墨鱼250克，党参10克，香菇（鲜）30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。

　　做法：

　　1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝；

　　2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内；

　　3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。

　　特色：调理脾胃，口味鲜香。

　　文中介绍的养胃的方法是非常值得推荐的，不管你是不是有胃病，都应该注意养护好我们的胃，胃部对于我们身体健康的重要性不言而喻，想要胃部健康，远离胃病，一定要从生活细节入手，不要觉得年轻就是资本而不注意养生保健。